オーケーには魅力的なお弁当がいっぱい！
今日はその中からロースかつサンドを紹介します。
ボリュームたっぷりなのに389円！税込だと420円！
安すぎる！
ちなみにお惣菜コーナーではなく、ベーカリーコーナーにあります。
残念ながらベーカリーのないオーケーストアには置いていないと思われますのでご注意ください。
そのお味は？カロリーも気になる…
先に言っておきます。
カロリーを気にする人はカツサンドを食べてはいけない。
味はね、美味しいですよ。とても。
ロースカツも食パンも、オーケーで作られていて、どちらも単品で既に人気商品ですから。
それを合わせて美味しくないわけがないんです。
それじゃどうしても食べたい！
そうはいっても、そのカロリーはいかほどなのか？！教えてくれ！
と裏の表示を見てみると…
266kcal／100gあたり。
出たー！”100gあたり”
じゃあ総量だと何キロカロリーなんだよっ！
という話でございます。
100gは一切れあたり、と考えていい。１パックあたり800kcalくらい？
量ってみました。
（容器の重さは引いてあります）
つい堪えきれずに１切れ食べてしまい減っていますが。。
２切れで209gでした。
１切れあたりおよそ105gですね。100gちょいです。
つまり３切れ全部食べると…表示の３倍にすると…798kcal以上！！800kcalは超すと思われます。
あれ？でも思ったほど高くないぞ？
と思うかどうかはあなた次第です。（何）
１パックあたりの栄養は？～単純計算してみる～
１パック300g程度ということが分かりましたので、栄養成分表示の100gあたり（推定値）を３倍してみます。
熱量 798kcal
たんぱく質 28.8g
脂質 44.7g
炭水化物 68.4g
食塩相当量 4.2g
揚げ物ということもありやはり脂質は多くなってしまいますが、厚切りのロースカツが１枚食べられますので半日分のたんぱく質を摂取することができます。
この厚切りカツサンドにたっぷりノンオイルサラダを付ければ理想的な昼食になりそうです。
黒烏龍茶など脂質の排出を促してくれそうなドリンクと一緒に食べればさらに健康的ではないでしょうか。
以上、オーケーストアの厚切りカツサンドのご紹介でした♪
