AZGohanでは料理の基本から応用まで様々なレシピをご紹介します。
今回は、春の野菜ステーキです。
お野菜は 春キャベツ・新玉ねぎ・大根 を使います。
柔らかくてみずみずしい春のお野菜たちを醤油とバターで焼いていただきましょう。
甘くてジューシーな焼き上がり。とっても美味しいですよ!
■準備するもの■(3人前)
春キャベツ 1/4(~1/3)・・・3等分に切る
新玉ねぎ 1/2個・・・くし形に切る
大根 3切れ・・・1cm幅に切ったもの
オリーブオイル 大さじ2
しょうゆ 大さじ3~4
バター 10g
(あれば、水or酒適宜)
1.フライパンにオリーブ油を入れる。火はまだつけない!
フライパンにオリーブオイルを入れ、野菜たちを並べます。
そのあと、火をつけます。強火でOK!
2.キャベツに焦げ目ができたらひっくり返す
キャベツに焦げ目ができたら、全体を返し、バターをのせてフタをします。
中火にして3~5分焼きます。
3.醤油をまわしかける
最後にしょうゆを回しかけます。
4.お皿に盛りつけて完成!
☆フタをすることで野菜の水分が残り、ソースになります。
「水分が残らない!コゲる!」という時は、料理酒か水を加えて蒸し焼きにしましょう。
▼こんな料理に合わせてみてはいかが?