ダイエットといえばおからクッキー。
自分で作ったことも、買ったことも、幾度もあります。
しかし自分で作ってみると分かる、美味しいと思うおからクッキーは、どんだけおからの含有量が少ないか。
そして本当に満腹感のあるおから100％のクッキーが如何にモサモサかって…喉に詰まるかって
美味しくて、かつ、お腹にも溜まってくれる。
そんな全てを満たしてくれるおからクッキーはないのか？
先に断言しておくと、無い。
無いから、違うタイプのおからクッキーを組み合わせて食べるのが良いということに辿り着いた私。
３種類のおからクッキーを、それぞれ１枚ずつ、毎朝計３枚。
それを毎朝食べていたトースト（withバター）に置き換えることで１年で-5kgに成功しました。
ちなみにトースト以外のサイドメニュー（ゆで卵やハムチーズ、フルーツ）は食べていたので、これといって我慢したことは何もありません。
ひとつのショップで完結するので、良かったら試してみてください！
オーソドックスな100％おからクッキー！モソモソだよ。
おからクッキーを色々試した方ならわかる。
THEおからクッキー。本気で痩せようと思ったら、これのみストイックに食べるべきですが、まあモソモソだし飽きやすい。
でも100％おからクッキーでは、このお店のが一番美味しいと思います。
モソモソ食べていい日はたっぷりのミルク入りコーヒーと一緒に。
夏の日など、モソモソ感は一切感じたくないわ！という方はヨーグルトに入れて食べると美味しくいただけます。
これが私の朝食の１枚目。
滅多に見ない！辛い系おからクッキー！そして堅い。
クッキーダイエットの何が飽きるかって、毎食甘いこと。
でもこのクッキー、なんと辛い。なかなかに辛い。スパイシー。
だから、これがあると飽きずに美味しく毎日続けることができるんです。
どれだけ辛いか？
中辛カレーを好む人も「おお！これは辛い！ヒー！でも旨辛！」と思うくらいの辛さです。
辛口カレーが平気な人は「おおー！たしかに辛いね！」というレベル。
辛いのが苦手で、甘口カレーしか食べられない人はやめておいた方がいいかもしれません。
あと堅いのが苦手な方もやめておいたほうがよさそうです。堅いです。それがダイエッターにはさらに良い点。
これが私の朝食の２枚目。
最後に！スイーツとしてもダントツ美味しい豆乳おからクッキー。
これは最初に載せたおからクッキーのと間違えて購入したのがきっかけでした。
写真よりぷっくり厚いクッキーで、サクッ。食べてみるとめちゃくちゃ美味しい。
普通におやつとして美味しいクッキーなので、これ、おからクッキーじゃないな？！と不信に。
見ると、豆乳とおからは入ってるんです。でもきっと、含有量めちゃくちゃ少ないだろ？！と思うくらいのおいしさで。実際そうかもしれない。
でも食物繊維豊富で脂質も少な目で、ヘルシーなクッキーであることは間違いないです。
これはおからクッキーという存在を自分が飽きないために、美味しく終われる朝食の3枚目として食べています。
ずっと食べ続けられることが大切！
いかがでしたでしょうか。
どうしてもおから100％だと食感や味の美味しさには限界があり飽きてしまいます。
このタイプ別の３枚で私は毎朝美味しく続けられていますので、興味のある方は是非試してみてくださいね！
ちなみに結構な量が届きますので、飽きるかも…と心配な方はご家族や友人とシェアするのがおすすめです。
